search button

5 правил, які допоможуть отримати тіло мрії

Зірки телеканалу НЛО TV, попри нешвидке наближення теплих днів, активно готуються до літнього сезону. Щоб не пропускати тренування підпишись на Євгена Яновича («Мамахохотала») та Надію Хільську («Швидка»), адже вони нагадають тобі про обіцянку почати з понеділка. Однак, як займатися спортом і створювати тіло мрії із задоволенням?

Знайди сенс у тренуваннях. Це може бути порція мотивації від акторів НЛО TV, які діляться своїми успіхами, і ти також не відстаєш. Або бажання купити одяг на розмір менше.

Придбай красиву форму, у якій тобі захочеться займатися. За інших обставин почне «душити жаба», мовляв, стільки грошей витратив, пора!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Надежда Хильская (@hilskaya_nadya)

Підбери оптимальний комплекс вправ. Найголовніше, щоб він підходив тобі за віком та станом здоров'я. Не зайвим буде порадитись з лікарем або фітнес-тренером.

Пий більше звичайної води, адже вона головний двигун здоров'я! Вживання води врегулює обмінні процеси у твоєму організмі та наситить клітини. Результат на обличчя!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Женя Янович (@yanovychzhenya)

Попрацюй над створенням корисних звичок. Наприклад, зранку спочатку тренування, догляд за собою і сніданок, який складається не лише з чашечки кави, а потім усе інше. Буде складно, але згодом ти будеш дивуватись, як жив без цього раніше.

Також можна займатись під час перегляду улюблених шоу та серіалів. Вмикай НЛО TV та заряджайся мотивацією стати кращим!

Читати більше

loader

Більше новин

Коментарі

Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь