Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь
Почему 6 часов сна равны бессонной ночи?

Почему 6 часов сна равны бессонной ночи?

12 ноября 2018 13:07

FUN

Учёные Пенсильванского университета провели очень интересное исследование, касаемо нашего сна. Тот факт, что его недостаток негативно сказывается на нашей продуктивности и вредит здоровью известен всем. Но, согласись, ты точно не мог подумать о том, что 6 часов сна вредны так же сильно как и его отсутствие в целом. Давай разберемся с НЛО TV вместе.

 

Как оказалось, почувствовать, что твои способности ухудшились невозможно. Благодаря эксперементу, ученые доказали, что активность человека, когда он спит по 6 часов или не спит вообще на одинаковом уровне! Когнитивные функции и время реакции испытуемых, которые спали меншье 8 часов, на второй неделе эксперимента начали показывать результаты равные людям, которые не спали двое суток.

 

В итоге имеем: ты можешь стабильно спать по 6 часов, быть продуктивным и не замечать медленного, но упадка твоей активности. Но в конце то концов, ты станешь вялым огуречиком с продуктивностью как у человека, который не спал больше суток. Что бессонница приносит вредь твоему здоровью, что сон менее 8 часов. 

 

Дружочек, ложись спать в одно и то же время, спи по 8 часов и береги себя, ведь здоровьеце одно, а успехов добиваются только сильные и здорове люди!

 

Чтобы узнавать новости первым, подписывайся на НЛО TV в соцсетях Instagram,  Telegram и Facebook!

загрузка...
Больше новостей
Комментарии